在第36个爱国卫生月来临之际，为深入贯彻落实习近平总书记关于爱国卫生活动重要指示精神，普及卫生健康知识，增强青年学生的健康意识，引导广大同学养成科学文明健康的生活方式,营造良好的校园文明健康环境。4月22日，由学生工作处主办、体育学院承办的健康科普知识讲座在明德报告厅举行，体育学院副教授王荣森为同学们授课，学工处副处长主持，各二级学院辅导员代表、运动员代表和宿舍长代表近400余人聆听了讲座。

       王荣森老师讲解了适量运动、不运动和运动过量对身体健康的影响，常见的运动损伤以及急救措施，不良生活、饮食习惯对身体的危害等。从运动生理学的角度讲解了如何正确运动补水、正确饮食，补充运动能量，促进身体健康。他在讲座中倡议，同学们要坚持“因人而异，适时适度”原则，将科学健身融入日常生活，养成每天锻炼的好习惯，不熬夜、不抽烟、不酗酒，培养积极、乐观、向上的心态。

       整场讲座内容丰富、贴近生活、生动有趣，现场教授的运动方法简单实用，提高了同学们对运动与健康的理解和认识，为提升学生健康素养，弘扬文明健康的校园文化奠定扎实基础。

（学生工作处  供稿）